【オリックス】ドラ2・河内康介 “舜平大流”一日6食トレで2日間で2キロ増 80キロ目指して肉体改造だ!
スポーツ報知
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2024.1.22(月) 05:00
オリックスのドラフト2位・河内康介投手(18)=聖カタリナ学園=が21日、大阪・舞洲の球団施設での新人合同自主トレ後に“舜平大流”の肉体改造に着手していることを明かした。昨季新人王の山下に助言を仰ぎ、一日6食に挑戦。「2日前に『細いんで、大きくしたいんです』って話をしたら『5、6食とったら?』と。山下さんがやってきたことを教えてもらいました」。入寮時に70キロだった体重はわずか2日間で2キロ増え、早くも効果を実感している。
19日にウェート室で勇気を出して声をかけると、経験談を優しく伝えてくれたという。「空腹の時間を減らすのが一番」とアドバイスをもらい、朝昼晩の寮食の合間にバナナなどを食べ、夜食では卵かけご飯をかき込む。さらに、栄養の知識が豊富な先輩からはプロテインやサプリメントの指南も受けた。「まずは山下さんが飲んでいると言っていたものを試したい」と、すでにインターネットで商品も注文済みだ。
最速150キロを誇り、将来性豊かな本格派右腕。「球速は155キロとか出たらいいなと思いますが、体を大きくしないと1年間戦えない。山下さんに『体重80キロいったらええな』って言われたんで、1年を通して頑張って目指します」。尊敬する剛腕のノウハウを生かし、土台づくりに励む。(小松 真也)
〇…横山と河内は練習後、球団公式YouTubeでオンライントークショーを行った。約40分間、ファンの質問などに回答。登場曲の話題に横山は、「候補はTEEさんの『虹』という曲です」と明かした。寮生活の自由時間の使い方は「映画を見ています。ルーキーズとワイルドスピードを見ました」。河内は「一人部屋なので変な感じ。高校の時は2、3人(の相部屋)だったので。音楽をかけながらスマホを触っています」と笑った。
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