洋聯官方電視節目《P's UPDATE》旨在更新棒球界的常識，並不斷更新自己。本集節目作為“木野池理論特別版”，主題是“你的體型屬於哪種類型”。

嘉賓包括：現任高中棒球教練中村典弘；東北東北樂天金鷲前經理今江俊明；兩次獲得盜壘王稱號的金子裕二；以及河野理論的倡導者、河野體育學院代表河野俊治。

文章根據活躍運動員的體型解釋了體型，並介紹了自我檢查的方法。

埼玉西武獅中村剛也和東北東北樂天金鷲的淺村淺村榮斗人體型上的差異

影片對比了以手臂為主的中村剛也和以腿部為主的淺村榮斗的擊球姿勢，並解釋了各自的特點。

關於中村，分析指出：“他的身體之所以能動起來，是因為他的手在動。” 解釋道：“他通過左右重心轉移，並以左側為身體軸線。” 而關於淺村，則解釋道：“他全力轉動左髖，以便運用背部肌肉。” 現場觀眾似乎也認同，儘管他們都是強力擊球手，由於他們的姿勢，以便運用背部肌肉。

此外，當被問及自己的風格時，中村紀宏回答說：“兩種風格我都用過。” 河野先生也表示：“中村的風格很難理解”，這表明他是一位難以歸類的球員。

今江敏晃先生和金子侑司先生實踐自我檢查!

接下來，Imae先生和Kaneko先生挑戰自我檢查，以了解他的身體類型。

特別明顯的區別是，在踮起腳尖的狀態下上下移動視線 (臉的方向)，確認身體的安定感。

視線向下看時，身體的金子會穩定下來，而身體的今江會搖晃。相反，當眼睛 (臉) 向上看時，金子先生開始搖晃，今江先生保持穩定的姿勢。

介紹從鴻江理論中誕生的齒輪!

此外，他還推出了基於近衛理論開發的裝備。首先，骨盆帶是設計用來簡單包裹身體平衡的裝備。近衛參考運動員的反饋，說它僅有2.5公分寬，僅能接近骨骼。

接著，帽子的形狀會依身體類型而異：腳帽設計為深帽邊，使重心更靠近腳跟。頭部杯身版本則是淺帽邊設計，自然吸引目光。

此外，這件襯衫的設計讓肩膀能輕鬆活動。肩寬較寬，長度較短，讓肩膀能自由活動。金子驚訝地說：「這就是我活躍時期球衣做的。」近衛點頭說：「如果不這麼做，就無法真正展現力量。」

最後，現任高中棒球講師的中村先生表示：「我希望能從測驗開始，並給高中生提供建議。」作為課程的結尾。

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