洋聯官方電視節目《P's UPDATE》旨在更新棒球界的常識，並不斷更新自己。本集節目作為“木野池理論特別版”，主題是“你的體型屬於哪種類型”。

嘉賓包括現任高中棒球教練中村典弘、東北東北樂天金鷲前任經理今江利明以及兩屆盜壘王金子裕二。此外，河野理論的倡導者、河野體育學院代表河野俊治也參與了節目。討論首先對河野理論進行了解釋，隨後深入探討了其哲學思想。

身體有兩種類型嗎?鴻江理論的思考方法

Koe先生曾擔任日本國家隊棒球及壘球訓練師，參與東京2020奧運及首屆與第二屆WBC賽事，支持多位頂尖運動員。目前，他也為大聯盟球員提供建議。

Koe先生提出的Konie理論認為人體可分為兩種類型：「Ude體」與「腿體」。

「Udetai」通常被認為是駝背，從手臂移動能提升身體協調性。另一方面，「腿部身體」則被視為腰部駝背，從腳部移動能增強身體協調。

「我是“身體”...?」今江的身體類型是?

在活躍的時代得到Honie先生支持的Imae先生問道:「我正在用手臂抓住時機 (擊球時)，所以它是一個身體，不是嗎?」。鴻江先生爽快地斷言“不是啊”，工作室一片笑聲。

鴻江先生分析說:「我用手臂抓住時機，但最終我用右腳邁出了，真正的時機是右腳開始」。「(用胳膊) 做著序章，脊梁的力量就那麽強大。為了發揮背肌的力量，為了放松」他透露了他用手臂計時的原因。

身體類型的確認方法是?大穀翔平選手也進行了分析

檢查哪種類型的一種方法是抬起放在地板上的重物。根據Honge先生的說法，那些將腿張開並抬起的人是一種首先用手感覺行李重量的類型。相反，他解釋說，合上腿後彎腰抬起的人是用膝蓋感受矢量，然後全身抬起的類型。

話題也涉及到擊球姿勢，對於大穀翔平選手，他分析說「用右腳把握時機，用左腳推。所以 (手臂的) 湯米·約翰做手術完全沒有關係」。

在後半部分，我們將根據現役球員的姿勢解釋身體類型，並介紹我們可以自己做的自我檢查方法。