北海道日本火腿鬥士宮西尚生投手（40歲）在《Yuo Umaishin》系列中，寫下了他從擔任臨時教練的山本正義先生（60歲）那裡得到的建議的真實意義，該系列今年迎來第六個年頭。 2月22日對廣島（名護）的公開賽中，這是他本季首次正式出賽，他展現了教誨，完成了第一局投球。 2月28日，日台棒球國際交流賽威泉（台北巨蛋）於第七局登板，未失分1局。 在職業生涯第19年，鐵拳不斷進化，心中蘊含著金字，追隨傳奇的背影。

我的第19個賽季開始了。休賽期，我減少了跑步量，比起往年，我把重點放在了熱身訓練上。熱身訓練是一種全身性鍛煉，可以提高柔軟度和心肺功能。說實話，我之前有點擔心自己的跑步量是否足夠，但訓練營期間的各項數據都達到了近十年來的最佳水平。就連我的教練都感到驚訝：我的體重保持不變，體脂率下降了約4%，肌肉量也顯著增加。我投球也感覺有所進步，變化球的速度和旋轉率都有所提升。我做了一些大膽的改變，而數據也證明了我的努力是成功的。

雖然順利地迎來了露營，但重要的是能否在整個賽季保持良好的狀態。在迎接新挑戰的過程中，能得到50歲還活躍在第一線的山本昌先生的指導，真的是非常寶貴的時間。昌先生主要詢問了超過40歲後的狀態調整方法。我的想法和阿昌先生的回答有很多共同點，他告訴我，經常保持與年齡成比例下降的靈活性和可動範圍很重要。

隨著年齡的增長，過去幾年的調整方法是一系列反復試驗，團隊中最年長的人和具有相同經歷的人是有限的，所以很難聽到周圍的環境。例如，如果你努力學習考試，即使你解決了問題，你也無法得到答案，「這真的對嗎?」。與此同時，我覺得我能夠“回答”我的方向並沒有錯，因為我遇到了一位名叫Masa-san的老人，我遇到了一個“模型”，這是我收獲的最大收獲。

但是，即使我知道答案，我認為每個人都有自己的思維方式和練習方法，直到我得到答案。身體不同的話各有優缺點，如果是自己的話，可以列舉脊柱和肩胛骨周圍的柔軟性等。在與您教授的提示進行比較時，您必須創建自己的“公式”。我想探索我能找到多少方式來指導我。

山本勝鼓勵我「一定要超越」岩瀨的出場次數紀錄[註1]以及他自己保持的最年長投手紀錄[註2]。我至今仍清晰地記得高中時，有一次偶然的機會，山本勝和我在同一訓練館，我當時想：「哦，那是山本勝啊！」能得到我如此敬仰的人的鼓勵，我真的非常感動和鼓舞。我渴望揮動我的手臂，哪怕只是一場比賽或一局數，也要追上我的前輩們。希望各位讀者在這個賽季繼續熱情地支持我。 （宮西久雄）

[註 1] 岩瀨仁志（51 歲），曾效力於中日中日龍，一直打到 43 歲，在他 20 年的職業生涯中，他投了 1002 場比賽，是日本職業棒球聯賽歷史上最多的。

[Note 2]中日龍他在單一職業生涯中已經長達 32 年，在 2006 年以 41 歲的高齡成為歷史上最年長也是最年長的無安打比賽，在 14 年中以 49獲勝投手，在 15 年中以 50 歲的高齡成為歷史上最年長的 。

宮西直樹，1985年6月2日出生於兵庫縣尼崎市，現年40歲。他畢業於尼崎關西學院大學，2007年透過大學/企業選秀會第三輪被北海道日本火腿鬥士選中。他曾於2016年、2018年和2019年三度榮膺日本職棒最佳中繼投手投手。 2024年，他成為日本職棒史上首位達成400次中繼成功成功的球員。他身高180厘米，體重81公斤，慣用左手投球和擊球。他的年薪為6500萬日元。他已婚。