「不讓自己受傷是最起碼的要求，所以我覺得這樣很好。」

羅德的中森俊介在職業生涯第六年的今季，沒有遭遇重大傷病脫離，整年持續出賽，共計於四十二場比賽中投球四十一又三分之一局，留下七勝一敗十九次中繼成功、防禦率二點四零的成績。

中森去年以超過一百五十公里的直球與指叉球為武器，在上半球季二十五場比賽、二十九又三分之一局的投球中，取得二勝二敗十次中繼成功與五次救援成功，防禦率一點二三，展現出卓越的穩定感，並首度入選全明星賽，然而明星賽後因腰痛而未曾於一軍登板。

本賽季於三月十八日的東北樂天金鷲二軍賽事中，在腰痛痊癒後迎來二軍例行賽首度登板。一局投了十四球，其中十三球是直球。關於以直球為主的投球理由，他說明：「這是為了在一軍作戰所做的準備，對我而言，如果直球球速與品質沒提升就無法競爭。即使打者在等待直球，我也必須恢復到能讓對方擊出界外球、揮棒落空，或是能藉此調整好壞球數的直球水準。」

雖然折斷了武藤敦貴的球棒，但關於直球的產出也表示「狀態正不斷提升。我想下次登板還會再提高，目前進展得很順利」。

這是追求結果的一軍投手丘。為了回歸一軍，他展現出積極的態度並表示：「去年腰部受過傷，所以會一邊觀察腰部狀況。只要不再次復發，我想就能持續戰鬥，同時也會保養肩膀、手肘等各個部位。這是在許多人的支持下才能成立的。為了在那個（一軍的舞台）勝負，我會借助眾人之力，首先逐一面對各項課題。」

此後在二軍登板時球速仍維持在一百四十五公里左右，並未有太大提升，但在五月二日對陣歐力士猛牛二軍的比賽中，直球最快球速達到一百四十九公里，且投出的直球全都在一百四十五公里以上，球速已有所回升。

5月4日完成本季首次升格後，於同日的歐力士猛牛戰中達成今季首度登板，投1局用12球，達成0被安打、1次三振、0失分的後援投手表現。5月12日對戰北海道日本火腿鬥士時為本季第3場登板，同樣投出1局無失分，當時其投球姿勢看起來大幅運用全身。向本人確認後，他簡短回答：「正是如此。」關於理由，他透露：「是想要運用全身投球的意識。」同日對戰北海道日本火腿鬥士時最快球速達151公里，且有7球超過150公里。詢問這是否與大幅運用全身投球有關時，他表示：「是的，我認為是原因之一。」

歐力士猛牛二軍賽事以後直球的速度已經回升。本人也表示「我認為速度正在恢復。接下來就是在不脫離戰線、不受傷的情況下觀察狀態」，關於速度提升的主因，他提到「不安因素正逐漸消失，這多虧了物理治療師與防護員每天的照看」，列舉並感謝了為他重返賽場提供支援的工作人員。

關於變化球，上個球季在取得兩好球後多半投出指叉球，但這段時期取得兩好球後投出滑球的情況較多。「是的。我會不斷使用狀態較好的球種，因為身為中繼投手只負責一個局數，不需要考慮對手進入第二輪打擊等情況，在考慮對付眼前的打者時，就是不斷投出狀態較好的球種。」

在5月12日對戰北海道日本火腿鬥士的比賽中，於2比3落後的九局下半一出局無跑者時，在兩好球後以時速132公里且橫向大幅度偏轉的滑球，讓萬波中正揮棒落空遭到三振。他回顧道：「當時先取得領先，好壞球數對我有利，所以意識著就算投成大幅度偏轉的壞球也沒關係。我認為那是球質很好的一球。」

在負責領先比賽的第七或第八局投球期間，於五月十七日對陣歐力士猛牛的比賽中，由於守護神橫山陸人正處於連續三場出賽，因此在三比二的第九局登板並取得本賽季首次救援成功。

5月28日對廣島的比賽中，他本季首次連續兩天出戰，包括代表一隊和二隊。他投了一局，共投14球，被安打，送出兩次三振，四壞球失分，所以投球本身並沒有什麼問題。

「作為身體狀況，連續第二天的狀態更好，並且有一種身體收緊的感覺，所以當你繼續投擲時，不要積累累積的疲勞。我想從一開始就好好恢復。」

同日對廣島之戰，在四比三領先的八局，面對首名打者蒙特羅先以直球取得領先，第三球以一百三十五公里、從好球帶掉入壞球帶的指叉球使其揮棒落空三振，表現非常出色。

中森表示「太好了。終於有了契合的感覺」，投出了令人滿意的指叉球。在同日對陣廣島的比賽中，於八局下半兩出局且無跑者的情況下，球隊以四比三領先，他在兩壞球兩好球後，以第八球一百三十六公里的好球帶指叉球讓野間峻祥揮棒落空遭到三振。當被問及是否刻意投向好球帶以奪取三振時，他透露：「那球本來想投向壞球區，但留在了好球帶內，雖然是顆危險球，但因為揮臂力道足夠，憑藉著縱深感，也就是速差，才成功讓對方揮棒落空。」

從五月十二日對戰北海道日本火腿鬥士的比賽開始，他以「想運用全身力量投球」的意識採取大幅度擺動身體的姿勢投球，但在五月三十一日對戰阪神虎的比賽中，他表示「感覺正逐漸恢復原狀」，將姿勢改回接近去年的狀態。

我想知道速度是否出現在原始形式中。

「(身體) 不能用簡單地使用身體的形式來處理。我不知道球會去哪裡。我用適合自己的姿勢投擲，但我覺得傷害很大」(6月18日採訪)

在六月十四日對陣橫濱灣星的比賽中，於四比二領先的第七局，先是對首名打者勝又溫史取得兩好球領先，隨後第三球以一百三十七公里的指叉球使其擊出地面球出局。自六月十四日的比賽後，投球風格已回歸至與去年相似，僅以直球與指叉球這兩種球種為主。

「這已經接近理想狀態了。雖然目前是用直球取得好壞球數，再以指叉球來應對，但我認為最理想的情況是能取得三振，目前三振的數量還完全不夠，這應該是未來可以進步的空間。」（6月18日採訪）

在6月19日東北樂天金鷲比賽中，他投球時似乎比平常更多地進行了橫向移動。

「如果你能看到長時間的橫向時間，我認為這很好，但我個人認為如果你沒有意識到這一點，如果你在沒有意識的情況下從第三方看到它，我認為這很好」

雖然失敗的風險很大，但我回到了接近原始形式的形式，但身體本身沒有問題嗎?

「因為故障的原因不止一個，所以各種各樣的事情重疊在一起。因為我自己一個接一個地改進它，如果我是一個新的自我，與去年相同的身體，相同的形式，我會重復同樣的事情。我想如果能從髖關節的動作等細微的部分開始重新審視就好了。」(7月10日採訪)

6月19日東北樂天金鷲比賽中，第七局兩出局且一、三壘有人，比分8比4，他對黑川史陽首球揮棒時速150公里/小時外直球，第二球揮棒時速151公里/小時外直球，第三球從135公里/小時好球區落空時揮棒三振，指叉球直球球指叉球三振。

“我認為那個指叉球之所以好，是因為球的高度和場地條件都很好。”

7月8日對上北海道日本火腿鬥士的比賽中，他在第八局以2比7落後時登板投球，投給田宮裕涼第五指叉球是一顆好球，球速達到了140公里/小時。指叉球速度比平常快了3到4公里/小時。

「我正在嘗試這種方法，或者更確切地說，我正在嘗試一種快速指叉球側旋指叉球。這和我之前投的指叉球不一樣，所以更像是一次試投。我希望它能奏效。”

7月23日對東北樂天金鷲的比賽，在3比1領先的第7局一出局一、二壘有人的情況下，面對辰己涼介在2壞球2好球後，以第7球外角137公里的指叉球將其揮棒三振；以及7月25日對歐力士猛牛的比賽，在3比4落後的第7局二出局一壘有人的情況下，面對山中稜眞在1好球後投出的第2球，那顆從好球帶掉入壞球帶並誘使揮棒落空的135公里指叉球表現非常出色。

「因為指叉球被看穿的情況變多了，所以想著如果能在進入三壞兩好時，有什麼球種能穩定取得好壞球數就好了，於是重新開始投小幅度的滑球，我會一邊觀察打者的擅長與不擅長之處來投球」

在以直球、指叉球為主的投球過程中，從七月後半開始再次回到混入滑球的投球風格。關於那個滑球，在七月二十五日對戰歐力士猛牛的比賽中，於三比三平手、七局無人出局且無跑者的情況下，讓中川圭太在兩壞球後擊出左外野飛球出局的滑球，是比平常更快的一百三十九公里；而在八月一日對戰北海道日本火腿鬥士的比賽中，於三比三平手、八局一出局且無跑者的情況下，對清宮幸太郎在兩壞球後投出的第三球並使其擊成界外球的滑球，則是一百三十一公里。

根據中森的說法，解決中川的滑球是「小滑球」，投給清宮的滑球則是「大滑球」，他將滑球區分使用，並在八月四日的採訪中提到滑球時淡淡地表示：「還可以。並沒有到非常好的程度。」

7 月 23 日東北樂天金鷲比賽中，直球達到了賽季最高的 153 公里/小時，18 個直球中有 17 個超過了 150 公里/小時，這表明他投出 150 公里/小時或更高速度的次數越來越多。

然而中森表示：「雖然從數據上看球速有出來，但並非品質那麼好、數值那麼優異的球。這不是能拿到揮空好球的球，雖然在調整好壞球數時有其必要，但目前是將以往直球居多的部分嘗試改用其他球種，並觀察打者的反應，由於直球還沒達到自己理想的狀態，現在是以邊投邊摸索的感覺在應對」，顯然尚未投出令自己滿意的球。

在7月25日對戰歐力士猛牛的比賽中，於3比4落後的第7局一出局且無跑者的情況下，對渡部遼人的第1球投出了本季在一軍的首顆117公里曲球，這也與觀察打者反應後改用其他球種有關。觀察其後的登板表現，8月9日對戰歐力士猛牛及13日對戰福岡軟銀鷹的比賽，皆是以變化球為主的投球。

指叉球是在八月四日的西武獅戰，在五比三的第七局領先時，面對首位打者蛭間拓哉，在一壞球兩好球後以時速一百四十公里的指叉球使其揮棒落空遭到三振，該球從好球帶往壞球帶展現了良好的下墜幅度；而在八月九日的歐力士猛牛戰，在四比二的第七局一出局二壘有人時，面對來田涼斗，在兩壞球兩好球後以內角時速一百三十九公里的指叉球使其揮棒落空遭到三振，該球同樣是從好球帶往壞球帶有著良好的下墜。

「歸根究底，我算是一個指叉球投手，或者說是靠縱向變化球來取得揮空三振的投手，所以我想打者在被逼入好球數後會有所警覺，而在這種情況下，我也會努力確保能將滑球與直球穿插其中，並投到精準的位置。」

在8月20日對戰東北樂天金鷲的比賽中，於4比1領先的第7局，面對首名打者中島大輔，在1壞球後以第2球外角127公里的滑球取得好球；隨後在4比3領先的第7局兩出局無跑者時，面對村林一輝以初球內角的130公里滑球取得好球，展現出對左打者投向外角、對右打者投向內角的滑球控制力。

「基本上左打者對於從左側外角投進來的球，在第一球應該是不會去等的。基本上投出打者沒在等的球，最理想的是在調整好壞球數的過程中投出對方沒在等的球，或是能用直球分出勝負的地方就用力量對決，透過界外球來調整好壞球數。在這樣的基礎上，我認為最近左打外角的滑球都能投到不錯的位置。」

從八月中旬左右開始不再投被稱為「小滑球」的快速滑球。「快速滑球在數據上與指叉球有相似之處，無法做出區別，既然如此，不如使用擅長的指叉球，或是最近嘗試向右打者內角投單縫線球，只要讓打者產生顧慮而不敢踏步進攻，我想右打者對外角球的守備範圍就會變寬。雖然被紅林選手擊出了全壘打，但今後想在合適的場合持續增加使用頻率。」

進入九月後，九日對戰東北樂天金鷲時投一局用五球且完全沒有直球，十三日對戰福岡軟銀鷹時投一局用十七球且直球僅五球，九月十五日對戰北海道日本火腿鬥士時投一局用二十二球且直球僅九球，直球比例偏少。

在這種情況下，22日對陣歐力士猛牛的比賽中，第1局的27球中有18球是直球。在3比4落後的第7局一出局一、二壘有人的情況下，對太田椋投出的第4球（1壞球2好球後）是界外球；而在3比6落後的第7局二出局二壘有人的情況下，對紅林弘太郎投出的第2球（1壞球後）雖然是壞球，但測得了追平個人最快紀錄的155公里。

對戰歐力士猛牛時直球較多，但表示「現在的主題是力量輸出」，關於直球則透露「直球的速度提升了，相反地最近控球變差了。控球力，或者說以前提過的適應力、應對力之類的地方還遠遠不足」。

在同日對陣歐力士猛牛的比賽中，於3比4落後的第7局一出局一、二壘有人的情況下，在面對太田時，於3壞球2好球的好壞球數下，以第7球138公里的內角伸卡球系球種將其揮空三振。他回顧道：「雖然投到了不錯的位置，但那場比賽好壞球數經常處於落後，我認為那是需要改進的課題。」

9月25日對戰西武獅的比賽，在4比2領先的第8局二出局二壘有人的情況下，對內文投出的第1球是好球，第2球投向內角135公里的指叉球讓對方揮空，這球投得很出色。他反省道：「那一球確實投得很好，但下一球本來打算投向本壘板前方，卻進到了好球帶，所以要盡可能減少失投，還有投球的位置也很重要。雖然球速很重要，但控球終究才是一切，我會再多動點腦筋來投球。」正如他所言，在2好球後讓對方見振的指叉球，是球速134公里且進入好球帶的球。

九月共計出賽八場、投球八局，取得十次三振，三振率為十一點二五。本人表示：「這一個月左右試著提高放球點，因為原本就是指叉球投手，為了能在該處誘使對手揮空，三振數也隨之增加。雖然稍微改變了投球姿勢，或者說因為改變角度導致變化球與直球的落點不夠穩定，這部分還需要多加練習。」

10 月份，他在兩場比賽中投了兩局，三振了三名擊球者，三振率為 13.50。即使常規賽已經結束，他仍然被選中代表日本參加 2026 年 RAGZAS 亞洲職業棒球錦標賽，該賽事將於 12 日開始。

為了迎接侍日本隊的戰鬥，在十月中旬於ZOZO海洋球場進行的秋季練習中，他努力進行訓練並表示：「雖然賽季已經結束，但因為還有比賽，所以要注意不要受傷。身體要一直活動，比起為了眼前的比賽，更希望能為了下個賽季的提升而練習。」

在九月二十八日的採訪中，他曾表示「休賽季希望能投入體能訓練或技術練習」。如今入選國家隊，是否會因此改變他原先規劃的休賽季訓練計劃呢？

「賽季結束後無法降低輸出功率，雖然有些許那個，但也會一邊觀察自己休賽季的各項行程。我想有比賽或許是件好事」

關於大會結束後的休賽期訓練，他表示：「我會持續進行訓練，為了能在一月份全力投入練習而做好準備。」

由於參加了日本武士隊的賽事，本賽季比其他球員更為漫長，希望能平安無事地結束，並開始為下個賽季做準備。

採訪·撰文=巖下雄太