北海道日本火腿鬥士投手北山亘基（26歲）於3日接受了《體育報知》的獨家專訪，談及了他在聯盟第五個賽季的展望。他透露，上賽季能夠取得職業生涯最佳戰績，其中一個原因就是採用了獨特的訓練方法“BC訓練法”，這種方法也同樣被洛杉磯道奇隊投手山本嘉信（27歲）所採用。北山紀之坦誠地分享了該方法的有效性以及他作為傳人的責任感。

(採訪·構成川上晴輝)

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這位自信滿滿的26歲小伙子斟酌著字句。上季他取得了生涯最高的9場勝投，防禦率1.63，名列聯盟第二。本賽季是他職業生涯的第五個賽季，也是他棒球生涯的重要轉捩點。

「今年我想精進我的投手。高中時我就憧憬著未來，我的長期目標就是在27歲時達到那個里程碑。我想成為投手。我想發揮出色，橫掃所有冠軍頭銜。”

-上個賽季，他整個賽季都留在輪換陣容中，並且職業生涯第一次投滿了規定的投球局數數。

「身體不累。身體的某個地方沒有尖叫或有任何不適。我覺得至今為止學習的護理方法和了解自己的努力是不是發揮了作用呢」

―在保持條件的背後，有Osamu Yada的教學，他也是道奇隊Yamamoto的老師，在進入職業之前通過，“BC練習”。

「我認為有一個詞叫做自然體，但如果它是一個不自然的動作或姿勢，事情就不會順利進行。我們正在尋求如何在不使用額外力量的情況下提高效率」

―代表性的教導是不要使用重量進行重量訓練。重點是如何使訓練更接近遊戲並有效地訓練。

「在充分利用身體的動作中練習。雖然沒有負重，但是感覺是通過自重以相當大的負荷進行訓練。用重物使勁追趕之後，如果說能不能在比賽中發揮好的話，就不能發揮。這意味著絕對有一部分訓練運動和肌肉，這對遊戲來說並不是很必要。去除這些無用的元素，使其更接近本質」

―Yada Trainer的門生Yamamoto在去年的世界大賽中展示了驚人的連續投球，並贏得了MVP。

「從矢田老師的教誨來看，那個連投絕對不是吃驚的事情。由伸先生也作為一個成功的例子在世界上廣為流傳。為了證明努力本身是真實的，像我這樣的下一代需要成長。像這樣提高矢田老師教導的可信度讓我覺得很浪漫」

15背號球員擁有堅定的信念，他的表現為棒球界帶來了一股清新的氣息。

◆Kitayama Kouki (北山 亘基) 1999 年 4 月 10 日出生于日本京都府，現年 26 歲。大三暑假以王牌球員身份在京都精碩阪神甲子園球場出場。在 2021 年第 8 輪選秀中從 Kyosan 大學加入北海道日本火腿鬥士。他是其控制下的 77 位總選秀中的第 76 位 "booby"，但在 2010投手，他以新秀身份出道，並在賽季中途被封為守護神。24：他曾在超級 12 賽中效力於日本武士隊。本季他的薪水為 9500 萬日圓（金額預估）。身高 182 公分，體重 86 公斤。右手投球和擊球。已婚。

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